养生知识

您当前位置:广州按摩 > 养生知识 >

怎样利用穴位按摩的方法保护自己的眼睛

【2019-10-18 16:47】

  不知道大家平时有没有关注过眼部健康,中医讲究五脏六腑之精气皆上注于目,目得血而能视。所以当大家出现眼睛干涩、不耐久视、迎风流泪、视物模糊等症状时就应该关注眼睛健康了。今天广州按摩小编就教大家利用穴位按摩的方法保护自己的眼睛,一起来看看吧。

1、按摩印堂穴保护眼睛

印堂穴位于两眉连线的中点。按摩此穴可以起到醒脑开窍、疏风止痛、通经活络的功效。按摩时将中指放在印堂穴上,用较强的力点按10次,再顺时针、逆时针揉动20~30圈即可。

2、按摩攒竹穴保护眼睛

攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷处。按摩此穴可迅速缓解眼睑跳动、目视不明、目赤肿痛、迎风流泪等症状。按摩时以拇指按压此穴,并顺时针、逆时针揉动20~30圈即可。

3、按摩鱼腰穴保护眼睛

鱼腰穴位于瞳孔直上,眉毛中间的位置。只需轻轻指压此穴20次,有镇静安神、疏风通络的功效。

4、按摩丝竹空穴保护眼睛

丝竹空穴位于眉梢凹陷处。轻轻指压此穴就能够有效治疗目赤肿痛、眼睑跳动等症状。

5、按摩太阳穴保护眼睛

太阳穴鬓角前,眉梢后的最凹陷处即为太阳穴。按摩太阳穴能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑。按摩太阳穴时最好是用手掌,将手掌搓热,贴于太阳穴,稍稍用力,顺时针、逆时针转揉10~20次。

6、按摩四白穴保护眼睛

四白穴又叫美容穴,于眼眶下方的凹陷处。按揉此穴时,手指不可移动,按揉面不要太大,顺时针、逆时针揉动8圈,反复4~8次即可。此穴具有疏经活络、养眼明目的功效,按摩此穴可以缓解眼部疲劳、眼花、黑眼圈等症状。

7、按摩睛明穴保护眼睛

睛明穴位于目内眦角上方凹陷处。按揉此穴具有降温除浊、清热明目、开窍守神的功效。

小编提醒大家,以上几个穴位对于保护眼睛具有很好的效果,大家眼部出现不适时可以试着按一下这些穴位。

联系我们/CONTACT

24小时热线及微信:13185582263

丝语阁养生会馆

手机:13185582263

QQ:490148616

微信:13185582263

地址:广州丝语阁养生会馆

广州按摩